Cytryna składniki odżywcze

Kwasy tłuszczowe nasycone 0 g. 1 Kwas askorbinowy. 2 wzmacniają odporność – za sprawą wysokiej zawartości witaminy C, cytryny wspomagają funkcjonowanie układu immunologicznego, zwalczanie stanów zapalnych dróg. 3 Cytryna zwiera limonen - silny przeciwutleniacz, który ma właściwości przeciwnowotworowe. W badaniach laboratoryjnych związki te niszczyły. 4 Cytryna - charakterystyka, właściwości, składniki odżywcze, zastosowanie. Dodajemy ją do wszystkiego – herbaty, dressingów, marynat, deserów, drinków i wytrawnych dań. Cytryna trafiła na nasze stoły z dalekich Chin, kilkaset lat temu. Sięgamy po nią w upalny dzień, w czasie przeziębienia i gdy chcemy schudnąć. 5 Głównym składnikiem występującym w cytrynie jest woda (74,8%). Cytryna jest owocem niskokalorycznym. Jej wartość energetyczna wynosi 24,4 kcal/1 sztukę. Kaloryczność cytryny wynika głównie z zawartości węglowodanów (7,83 g/1 szt.). W śladowych ilościach obecne są białko (0,92 g/1 szt.) i tłuszcze (0,25 g/1 szt.). 6 Składniki odżywcze w 1/2 szklanki ( gramów) surowej, obranej cytryny to: kalorie – 29, woda - 89%, białko - 1,1 gram, węglowodany - 9,3 gram, cukier - 2,5 gram, błonnik - 2,8 gram, tłuszcz - 0,3 gram. Węglowodany zawarte w cytrynach to głównie z włókna i cukry proste, takie jak glukoza, fruktoza, oraz sacharoza. 7 Cytryna to owoc, który wspiera odporność i rewelacyjnie działa na organizm. Jakie ma właściwości? Czym jest cytryna? Wartości odżywcze; Właściwości cytryny; Owoc na trawienie; Cytrus na. 8 Czym wyróżnia się cytryna spośród owoców. W porównaniu z innymi owocami cytryna charakteryzuje się sporą zawartością witaminy C, błonnika, białka i wapnia. Zawiera też dawkę żelaza, sodu i witaminy B1. Zobacz wszystkie wartości odżywcze cytryny na wykresach. 9 Limonka — składniki odżywcze. W limonce znajduje się mnóstwo składników odżywczych, takich jak węglowodany, tłuszcze, białka oraz witaminy A, C, E. Jest bogata w szereg witamin z grupy B (B1, B2, B3, i B6), które pozytywnie wpływają na pracę układu nerwowego i źródłem cennych minerałów, między innymi potasu, sodu, wapnia. Picie soku z cytryny skutki uboczne 10